quarta-feira, 15 de junho de 2011

Os Benefícios da Meditação

Por Bhikkhu Piyananda

O homem é tão ocupado procu­rando várias maneiras de ter prazer numa disputa diária. O que a meditação tem a oferecer? Os benefícios da medi­tação são:

• Se voce é uma pessoa ocupada, a meditação pode ajudá-lo a livrar-se da ten­são e conseguir um pouco de descanso.

• Se você é uma pessoa aflita, a medi­tação pode ajudá-lo a encontrar a paz tem­porária ou permanente.

• Se voce é uma pessoa que tem pro­blemas intermináveis, a meditação pode aju­dá-lo a criar coragem e força para en­frentar e resolver seus problemas.

• Se você não tem auto-confiança, a me­ditação pode ajudá-lo a ganhar a auto-confiança que precisa. Esta auto-confiança é a alma do seu sucesso.

• Se você tem medo em seu cora­ção, a meditação pode ajudá-lo a enten­der a re­al natureza das coisas que fazem você ter medo - então poderá superar o medo em sua mente.

• Se você esta sempre insatisfeito com tudo - nada na vida parece está bem - a medi­tação dará a você a oportunidade de desenvolver e de manter alguma satisfação interior.

• Se você é cético e desinteressado por religião, a meditação pode ajudá-lo ir além de seu próprio cepticismo e ver algum valor prático no exercício da religião.

• Se você está frustrado e desiludido de­vido a falta de compreensão da natureza da vida e do mundo, a meditação realmente o guiará e o ajudará a compreender que vo­cê está perturbado por coisas insigni­ficantes.

• Se você é um homem rico, a me­ditação pode ajudá-lo a compreender a na­tureza de sua riqueza e como fazer uso dela para sua própria felicidade como também para a de outras pessoas.

• Se você é um homem pobre, a medi­tação pode ajudá-lo a ter contentamento e não abrigar inveja daqueles que têm mais do que você.

• Se você é um homem jovem que está na encruzilhada da vida, sem saber que caminho tomar, a meditação o ajudará a saber qual estrada seguir a fim de atingir a sua meta.

• Se você é um homem velho e está aborrecido com a vida, a meditação o le­vará a um profunda compreensão da vida; esta compreensão, por sua vez, o aliviará das dores da vida e aumentará a sua alegria de viver.

• Se você é uma pessoa mau humo­rada, poderá desenvolver o poder para superar esta fraqueza resultante da raiva, do ódio e do ressentimento.

• Se você é ciumento, poderá com­pre­en­der o perigo de seu ciúme.

• Se você é escravo dos seus cinco sen­ti­dos, poderá aprender como tornar-se senhor de seus desejos.

• Se você é dependente de bebidas ou de drogas, poderá cuidar de superar este perigoso hábito que o escraviza.

• Se você é uma pessoa ignorante, a meditação lhe dará a oportunidade de cul­tivar algum conhecimento; este será útil e o beneficiará como também a seus amigos e a sua família.

• Se você realmente pratica a medita­ção, sua emoção nunca mais terá a oportunidade de fazer de você um tolo.

• Se você é uma pessoa sábia, a medita­ção o levará a suprema iluminação. Então você verá as coisas como realmente são e não como elas parecem ser.

• Se você é uma pessoa de mente fraca, a meditação fortalecerá sua mente para desenvolver seu auto-poder a fim de su­perar sua fraqueza.

Estes são alguns dos benefícios que virão praticando a MEDITAÇÃO. Estes benefícios não estão a venda em nenhuma fábrica ou lojas de departamentos. Dinheiro não pode comprá-los. Eles somente pode­rão ser seus se você meditar. No começo, esta espécie de conscientização é na verdade uma mente “atenta” observando outras “mentes” (as quais estão, certamente, dentro do seu próprio contínuo mental). Por esse meio, desenvolve-se a habilidade de olhar para dentro da mente e acom­panhá-la.

Um comentário:

Ahow! Comunicação disse...

Olá,

somos da assessoria de comunicação de um grupo de artesãos que desenvolvem objetos para ajudar no alívio do stress, na prática da meditação ou simplesmente no passatempo, como japamalas, masbahas e kombolóis. Gostaríamos de convidá-l@ para uma visita em nosso blog e em nossa página no Facebook: http://maosocupadas.blogspot.com

Um abraço,
Ahow! Comunicação